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    <title>瑞安市徒步运动协会 - 美食天地</title>
    <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=42</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食天地</description>
    <copyright>Copyright(C) 瑞安市徒步运动协会</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 10 Aug 2026 00:36:58 +0000</lastBuildDate>
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      <title>瑞安市徒步运动协会</title>
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      <title>户外美食——醋椒鱼头汤</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=348</link>
      <description><![CDATA[主料：胖头鱼鱼头（或整鱼出骨后的下脚料）
配料：香菜、葱白
调料：高汤（或开水）、盐、胡椒粉、醋、料酒、香油、葱姜
菜肴特点：汤浓似奶，味鲜鱼嫩，酸辣咸鲜。
制作方法：
      1、葱白切丝，香菜、葱姜切段；
      2、鱼头一剖两半（下脚料剁成块），加入 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>随风的落叶</author>
      <pubDate>Mon, 29 Apr 2013 03:39:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>泰国的味道！在家自制芒果糯米饭！</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=324</link>
      <description><![CDATA[好帖别浪费，转滴 转滴，别上我家吃，偶不会滴，谁会了给我点尝尝吧！！！

首选，准备的材料如上图：注意糯米提前浸泡2个小时，泡软以[/backcolor]    便蒸煮的时候更入味！[/backcolor]

取锅子，加入糯米，椰浆，水，椰浆和水的比例为1比1，两者
没过糯米即可， ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>哗啦啦</author>
      <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 13:51:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>金镶玉——玉米山药饼</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=131</link>
      <description><![CDATA[平常日子吃点粗粮，不仅有助肠胃健康而且又能减肥降脂。
   玉米面和面粉的比例是2：1，先将2种面混合后用开水和面，醒半个小时。饼里的馅是用山药做的：山药上锅蒸熟过筛成泥，拌入桂花酱、白糖、黑芝麻和少许油。取一块面剂在手里稍揉成面团，用手按成面饼包入馅料， ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>随风的落叶</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 15:42:21 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>简单家常菜之浙江清淡口味篇！二菜一汤！</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=130</link>
      <description><![CDATA[01：放辣椒的是清蒸青鱼干，浙江人蒸法，姜片要多，再加葱段，料酒，油少许，蒸成。辣椒是后来外来传入，现在本地做法，也普遍接受。
02：冬笋大头菜丝蛋花汤。标准的浙江做法。清淡。只放油，盐，水。大头菜妈妈自己做成，不含防霉粉，比较健康。洒蛋液前点2滴醋，蛋 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>随风的落叶</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 15:39:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>云南旅游美食攻略</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=129</link>
      <description><![CDATA[我是个喜欢吃的人，每到一个地方前也是会做大量的功课，查查有什么值得吃的，都尽量要尝一尝。云南之行，主人安排了不少美食，大部分都是洋洋洒洒一大桌子，吃到最后印象还真不深刻了。这次给我留下最美味回忆的竟然是一种再普通不过的食品——米线。

之前去昆明，朋 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>随风的落叶</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 15:34:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>揭秘炊事班长（牛仔哥）腊肠饭制作配方，皆升级版黄金腊肠饭</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=77</link>
      <description><![CDATA[原料　　大米、腊肠、鸡蛋
步骤/方法
[*]
大米洗净倒入锅中，加水。米和水的比例是1：2，要将米和水充分的搅匀。




[*] 


[*]
将切好的腊肠片均匀的铺在米的上面。

 


[*]
开大火烧开后转中火，要不停的转锅，让锅底受热均匀，以免煳底。

 
 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>随风的落叶</author>
      <pubDate>Wed, 10 Apr 2013 14:31:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>椒盐章鱼的做法</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=76</link>
      <description><![CDATA[椒盐八带的制作材料：主料：章鱼350克
辅料：辣椒(青,尖)30克,辣椒(红,尖)30克
调料：大葱5克,姜5克,盐2克,植物油20克,胡麻油5克
椒盐八带的特色：干香鲜脆，美观大气。
教您椒盐八带怎么做，如何做椒盐八带才好吃1. 将青红尖椒去蒂和籽，洗净，切成末；
2. 葱姜洗 ...]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>随风的落叶</author>
      <pubDate>Wed, 10 Apr 2013 14:24:23 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>我们分享快乐  我们分享美食</title>
      <link>http://www.ratbxh.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=66</link>
      <description><![CDATA[人们都说女人能下厨房，  能进大堂才叫慧。 但我能下厨房可进不了大堂  因为慧字跟我缘   嘻嘻  我只会做点小炒 烧点家常菜   论坛里谁会做好吃的出来给大家分享 分享   大家谁谁谁知道瑞安哪里有好吃也大家说说]]></description>
      <category>美食天地</category>
      <author>彬彬有礼</author>
      <pubDate>Wed, 10 Apr 2013 05:21:31 +0000</pubDate>
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