山野 · 安全指南（转自磨房）

孤独行者

行前准备：

一、思想准备
自助精神、团队精神、安全意识是一名合格户外爱好者最基础的品质要求。


二、身体准备
健康的身体素质、充足的体能储备、良好的身体状态，是进行户外运动的基础条件。参加活动应循序渐进，不要参加大大超出自己能力范围的活动。


三、收集资料
一份完整的活动计划应包括天气情况、行程计划、装备食品计划、团队分工、交通接驳、风险评估、安全预案等，同时在活动出发前务必使参与人员与留守人员都充分了解。


四、风险评估
1、评估自己是否有足够的体能、能力、装备和经验去参加此次活动。
2、评估领队能力、行程规划、线路难度、团队构成、天气情况，是否是安全的活动。


五、物资准备
1、装备：合格的装备是安全出行的保障，根据线路情况选择合适的装备。
2、食品：合理搭配食品，做到足量、营养、方便、环保、卫生。
3、饮水：根据线路、天气、补给等情况决定携带的水量，不饮用生水。
4、药品：请携带个人常用药品以防万一。
5、应急：包底应急物资包括500ml的饮水、备用粮、雨衣、御寒衣物等。

孤独行者

登山七大原则

一、提前计划和准备：
1、充分的准备能帮助旅行者安全愉快地达成旅行目的，同时又能减少对山野的破坏。
2、做好坏天气、可能危险及紧急状况的准备。
3、合理规划行程，尽量避开高峰期。
4、以小团队前往，把大团队拆分为8到10人一组的小团队。
5、出发前最好几个人搭伙分装食品和装备，尽量减少负重。


二、在坚实的地表行进和露营
1、坚实的地表包括现成的步道、岩石、碎石地、干草地以及雪地。
2、使用现有的步道和营地，避免开发新的步道和营地。
3、一路纵队行走在步道中间，即使碰到积水或泥泞之处也不要偏离步道。
4、不要为了抄捷径而离开现有步道。
5、尽量缩小营地范围，在没有植被的地方露营和活动。
6、保护水源，在距离湖或河流60米开外的地方扎营。
7、好的营地是找到的而不是制造出来的，不要改造营地。


三、妥善处理废弃物
1、带进来的东西全部带走。
2、露营时包装好食物和垃圾，避免动物取食。
3、排泄时应挖猫洞掩埋，猫洞应当至少有15到20厘米深，距离水源、营地和步道60米以上。
4、不应直接在水源中盥洗或洗碗，应取水到水源60米外进行，不使用不可分解的洗涤剂。
5、检查营地和所经之处，把所有的垃圾、剩余的食物和零碎的丢弃物全部带走。


四、保持自然原貌
1、保持岩石、植物和其他自然物的原貌。
2、观察，而不去触碰文化或历史遗迹。
3、避免引入非原生的物种。
4、不要修筑、开挖，以免破坏。
5、使用地图以及指北针，避免使用喷漆、石堆、旗子或其他人为记号。


五、将营火的影响降至最低
1、营火会对自然环境产生极大且长久的影响，请使用便携炉具煮食以及使用营灯进行照明。
2、生火会对土壤造成永久性的伤害，并且生火的痕迹总是变得越来越大，永远无法消失。
3、即使被允许或迫不得已生火，也尽量生小火。最后，将木炭烧成灰烬，用水浇灭。


六、尊重野生动物
1、只可远观，不要尾随、靠近或触摸它们。
2、不喂食野生动物， 避免危害它们的健康、改变它们的自然习性、致使它们暴露行踪或产生其他危险。
3、管好宠物，否则就把它们留在家里。


七、考虑在户外的其他人
1、尊重他人，避免大声喧哗或打扰他人。
2、在狭窄小路上应互相避让。
3、礼让负重者和上坡者。
4、别让你的声音掩盖了大自然的声音。